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Consejos para manejar la ansiedad

 

CSebas
(@csebas)
Admin
Registrado: hace 5 años
Respuestas: 11868
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- Meditación
- Dieta saludable
- Sueño adecuado
- Entrenamiento diario
- Respiración profunda
- Tómese un tiempo fuera
- Desconectarse de las redes sociales
- Escriba sus pensamientos (preferiblemente en un diario)

Este espacio no ofrece consejos financieros, todos los contenidos tienen finalidad divulgativa. Aquí comparto mis propias inversiones y aprendizajes bajo la consigna: “SON MIS INVERSIONES”.

AVISO IMPORTANTE: El contenido de éste y otros mensajes que puedas leerme son opiniones para fines informativos y no pretenden ni pueden ser consejos, asesoramiento o recomendaciones de inversión. NO SE OFRECE CONSEJO DE INVERSIÓN. Ninguno de los autores es economista ni experto financiero. Busca asesoramiento profesional si quieres recomendaciones de inversión.


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CSebas
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Pensar demasiado → Escribir

Alimenta tu alma → Ora

Piensa más claro → Medita

Mejorar el estado de ánimo → Hacer ejercicio

Expande tu mente → Leer

Comprender mejor → Enseñar

Confundido → Dar un paseo bajo el sol

Mejorar actitud → Expresar gratitud

Quemado → Corta las redes sociales y duerme

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